Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 63,58g | Carbs : 184,04g.
Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Coalho, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Bem Casado, Brigadeiro. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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