Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 57,65g | Prot: 108,35g | Carbs : 189,76g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino, Isaura Chocobloc, Marque Repère Chocolat au Lait. Almoço: Bonne Maman Confiture Cerises Noires, Fruit d'or 100% Végétal ♡Méga 3, Istara Ossau-Iraty, Carrefour Pain de Campagne, Huile d'Olive, Ail, Patate Douce, Auchan Trio de Poivrons Crus, Courgette, Oignons, Butternut, Leader Price Tomates Concassées, Vitasia Lait de Coco, Saint Alby Blanc de Dinde, Bodymass Whey Proteine Vanille, Envia Fromage Blanc 0%. Jantar: Bodymass Whey Proteine Vanille, Envia Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Huile d'Olive, Semoule Cuite, Atlantic Dos de Cabillaud. Snacks/Outros: Pruneau Sec, Markal Galette de Riz au Chocolat Noir, Banane, Kühne Cornichons à la Russe. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lau B
|