Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2577 kcal
|
Líp: 60,01g | Prot: 210,17g | Carbs : 300,00g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Laranjas, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pescada Cozida, Ovo, Tomates, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amêndoas, Milram Queijo Quark. Snacks/Outros: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pduarte3
|