Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 79,13g | Prot: 82,29g | Carbs : 22,19g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Mainland Creamy Feta, Avocados , Mainland Edam Cheese, Sardines, Beef. Jantar: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Red Tomatoes , Almonds , Poached Egg , Grilled Chicken, Broccoli , Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Tatua Whipped Cream, Blueberries, Sanitarium Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bolivei
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