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Alguem pode me explicar QUE PO*A É ESSA? Nao jaquei, nao passei de 20g de carbo em nenhum dia, inclusive fiquei bem abaixo disso, JI seguido todos os dias religiosamente, meu déficit calorico ta em dia, ainda fiz 2 sessoes de drenagem nessa semana, e nao, nao estou em época do ciclo qe retém liquido, e olha que na ultima pesagem eu estava menstruada, ou seja, era pra essa poha baixar, certo? e ai? qe desespero!
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 67,10g | Prot: 72,19g | Carbs : 43,28g.
Jantar: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Natural Life Semente de Chia, Mousse low carb abacate e morango. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 39 minutos, Massagem - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Mayumi, você parou de perder peso e medidas? Pois comigo me passou com o peso, mas perdi muitas medidas. Para voltar a emagrecer, fiz um Carb Up e o desafio do ovo. Destravei o meu emagrecimento.
01 dez 17 por membro: Savi Fer
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Oi Savi, perdi 2cm de cintura, e só. Mais nada em lugar nenhum. Segui seu conselho, se é que entendi direito. Me alimentei sabado e domigo sem pensar em dieta, mas nao estrapolei de forma alguma, no maximo me permiti a umas colheradas de arroz e maionese no sabado, e uns pedaços de bolo de banana, aveia e canela que tava afim de provar a um tempo... ontem comecei desafio do ovo, e olha, ta uma tortura! Mas vamos la né... foco.
05 dez 17 por membro: Mayumi Farias
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05 dez 17 por membro: PetePossi
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Histórico de Peso de Mayumi Farias
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