|
cintura 95
braço 38
Coxa 77
quadril 133.5
quadril m2 128.5
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Líp: 60,91g | Prot: 60,53g | Carbs : 21,17g.
Pequeno Almoço: Melão Cantalupo, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Iogurte Natural Integral, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Bacon em Cubos, Scala Queijo Colonial, Rúcula, Tomates, Alface. Jantar: Casa Da Ovelha Queijo tipo Labneh, Ovo Frito. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rakielzinha
|