|
Ну, всего плюс 100 гр после тааааакого!
Даже в голову брать не буду 😜
Всем хорошего настроения и хорошего всего!
Я завтракать. В 15 часов 🤦🏼♀️
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Líp: 96,01g | Prot: 80,92g | Carbs : 168,49g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Каждый День Кешью Необжаренный, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Ароматы Жизни Льняная Каша, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Чудо Коктейль Молочный Клубника, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Belberry Джем Фруктовый К Сырам из Абрикоса и Тмина, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Избенка Масло из Козьего Молока, SPAR Картофель Запечённый , ВкусВилл Паштет из Горбуши и Кеты, ВкусВилл Муксун Ломтики Подкопченные , Азбука Вкуса Камбала Жареная, Мясновъ Лаваш Шоти, Bouchard Aine Et Fils Божоле Нуво Год Урожая 2017. Jantar: Фейхоа. Snacks/Outros: Имбирь, Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
1632 kcal
|
Exercício:
Планка - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
05 dez 17 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
Надя, в 7 утра.
Беда прям.
И спала-то до 10.30 всего...
Я не знаю, что делать!
05 dez 17 por membro: Екатерина II
|
Ой-ой... Это работа такая, в ночную?
06 dez 17 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
Надя, нет. Надо налаживать с помощью эндокринолога.
06 dez 17 por membro: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|