Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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102,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 64,30g | Carbs : 22,20g.
Pequeno Almoço: Cadia Organic Provolone Cheese Slices, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels. Jantar: T. Marzetti Simply Dressed Champagne Vinaigrette, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Goddess Dressing, Chardonnay, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Costco Beefsteak Tomato, Ground Beef (Cooked), Blue Cheese. Snacks/Outros: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Looped
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