Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 26,07g | Prot: 89,41g | Carbs : 179,11g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Mangues, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Auchan Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Gerblé Levure Diététique, Oignons, Tomates, Auchan Escalope de Dinde, Pommes Pink Lady, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Jantar: L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Blanc d'Oeuf, Potimarron, Poires, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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