Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1209 kcal
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Líp: 84,04g | Prot: 64,14g | Carbs : 22,06g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Coffee with Milk, Blue Coconut Coconut Oil. Almoço: Egg (Whole), Deli Sliced Ham, Avocados, Brie Cheese, Baby Spinach, Shrimp, Surimi (Fish), Bestfoods Mayonnaise. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Alfredo Sauce, Anchor Butter, Mushrooms, Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Vodka, Club Soda. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Koby1964
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