Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 84,85g | Prot: 104,36g | Carbs : 82,88g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, São Vicente Queijo Coalho. Almoço: Kuat Guaraná Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salpicão de Frango, Salada Vinagrete, Lula, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Caponata, Pastel de Queijo, Peito de Frango, Tomates, Koni Store Sunomono, Mostarda Dijon, Abobrinha. Jantar: Queijo Provolone, Itambé Creme de Leite, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Snacks/Outros: Piraquê Leite Maltado Light. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Laisfb
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