|
yessss, lekkerrrrr :-)
|
78 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 90,49g | Prot: 83,16g | Carbs : 99,86g.
Pequeno Almoço: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Almoço: Ei, Keto brood van kokosmeel, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. Jantar: Olijfolie, AH Kip Worst Gekruid, Provolonekaas, Jumbo Zure Room, Rucola Sla, Bloemkool. Snacks/Outros: Bonbons Suikervrij Homemade, Optimel Chocoladevla, Koekjes, Gingerbread 2.0, Speculaas Gevuld. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
11 dez 17 por membro: Warrigeboel
|
Goed joh!! Je bent er bijna!! 👏🏻
11 dez 17 por membro: elntien
|
ik stel m iedere x toch maar een kilootje naar beneden bij 😂. eigenlijk had ik met mezelf afgesproken om me met 83 kg te verzoenen 😉
11 dez 17 por membro: Elfje69
|
11 dez 17 por membro: kimmmerd
|
11 dez 17 por membro: annemiek rembil
|
Hoe gaat het met het herstel van je bwc?
Kun je alles weer mooi strak in het pakt.
11 dez 17 por membro: pollewop 04
|
gaat super goed pollewop04, dank je! het is me ZO onwijs mee gevallen! ik kan het iedereen aanbevelen 🤗. ik ben natuurlijk bijna 48 en er zat nog een klein beetje restvet, maar dat boeit nix, ik ben dolblij! volgend jaar m'n borsten verkleinen en dan ben ik er klaar mee! 🙄😂
11 dez 17 por membro: Elfje69
|
Ik denk ook dat mijn nieuwe heup pijnlijker is dan mijn BWC. Het was echt een fluitje van een cent hè!
11 dez 17 por membro: annemiek rembil
|
jij bent ECHT bang voor die heup....😂
11 dez 17 por membro: Elfje69
|
Ja :( vooral het eruit schieten gebeurt toch nog weleens. En op tv zie je dat wel eens met een schouder, zó pijnlijk.
11 dez 17 por membro: annemiek rembil
|
11 dez 17 por membro: Winanda!
|
in ieder geval een #onwijsblijmomentje! Winanda! 🤗 Het is nu een jaar of 8 geleden dat ik de knop definitief om heb gekregen en nu dan 35 kg lichter... wow wat lekker. (in totaal 52 kg, maar die eerste 17 kg was er al zo lang af dat ik die niet meer mee tel🙄 ). 🥂🍾
11 dez 17 por membro: Elfje69
|
WoW wat super goed zeg. Jij hebt wel een schouderklopje verdient 💪🏼
11 dez 17 por membro: SkatePower
|
ja inderdaad! superfijn ook dat het lukt om de kilo's eraf te houden 😃
12 dez 17 por membro: koffielover
|
12 dez 17 por membro: Elfje69
|
12 dez 17 por membro: Tantepanda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|