Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 53,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 60,12g | Prot: 83,34g | Carbs : 97,82g.
Pequeno Almoço: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лента Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Красное Яблоко, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Лазанья с Мясом, Красное Яблоко. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|