Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 83,43g | Carbs : 214,05g.
Pequeno Almoço: Carrefour Jus Ananas, Mangues, Envia Fromage Blanc 0%, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat. Almoço: Reese's Nut Bar, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kühne Cornichons à la Russe, Oignons, Brocoli. Jantar: Chou-Fleur, l'amandaie Purée de Sésame "Tahin", Concombre (avec Peau), Envia Fromage Blanc 0%, Bodymass Whey Proteine Vanille, Riz du Monde Riz Japonica Spécial Sushi, Wasabi, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Algue Séchée, Avocat, Saumon. Snacks/Outros: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Markal Galette de Riz au Chocolat Noir, Snickers Mini Snickers, Kühne Cornichons à la Russe. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lau B
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