Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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69,4 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 68,02g | Prot: 80,48g | Carbs : 204,13g.
Pequeno Almoço: Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Envia Fromage Blanc 0%, Mangues, Carrefour Jus Ananas. Almoço: Kitkat Kitkat Singles, Algue Séchée, Saumon, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Wasabi, Concombre (avec Peau), Avocat, Riz du Monde Riz Japonica Spécial Sushi, l'amandaie Purée de Sésame "Tahin", Chou-Fleur. Jantar: Envia Fromage Blanc 0%, Bodymass Whey Proteine Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oignons, Brocoli. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Noisette, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Bounty Mini Bounty, Kühne Cornichons à la Russe. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lau B
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