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22,5% fat
54,6 água
41,0 massa muscular
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 18,56g | Prot: 22,37g | Carbs : 164,07g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, Croissant, Café Expresso. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Legumes Cozidos, Arroz Branco. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Compal Essencial Maçã, Bicentury Tortitas de Milho, Banana. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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