Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 108,54g | Prot: 109,39g | Carbs : 89,85g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Jantar: Cogumelos, Espinafre, Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Kebab Frango. Snacks/Outros: Casa de Mateus Geleia de Morango, Nutella Nutella, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Protein Pancake Mix. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luís Teodósio
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