Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Líp: 98,28g | Prot: 121,84g | Carbs : 372,94g.
Pequeno Almoço: Agave, Pan Integral, Café, Huevo Revuelto, Durazno, Plátano, Panqueques de Arándanos. Almoço: Palta, Tomates, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Arvejas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Sandwich, Paradiso Sandwich Molde Doble Pollo Pimentón, Nescafé Tradición. Snacks/Outros: Maní, Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
HIIT - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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