Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 96,49g | Prot: 248,28g | Carbs : 142,79g.
Pequeno Almoço: Golden Delicious Apples, Egg White, Egg. Almoço: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, Evox Alpha Overhaul Recover. Snacks/Outros: Droewors, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables, Monster Absolutely Zero, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Step - 50 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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