Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Líp: 119,82g | Prot: 114,63g | Carbs : 330,68g.
Pequeno Almoço: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Tapioca, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Mãe Terra Tribos. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Banana Frita. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de slow14
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