Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
605 kcal
|
Líp: 26,97g | Prot: 61,60g | Carbs : 29,66g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Repolho-Roxo, Abóbora Japonesa, Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango, Abacaxi. mais...
|
|
3248 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Musculação - 30 minutos, Passadeira - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Abdominais - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 2 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaK-
|