Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Líp: 62,99g | Prot: 200,04g | Carbs : 340,18g.
Pequeno Almoço: Aveia, Aveia, Claras, Ovo. Almoço: Maçã, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Aveia, Claras, Ovo. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pduarte3
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