Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2101 kcal
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Líp: 82,27g | Prot: 90,23g | Carbs : 258,45g.
Pequeno Almoço: Maçã Cozida, Pão de Mistura Torrado, Manteiga Light (com Sal), Continente Fiambre da Pá, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carapau Frito, Arroz Branco, Tomates. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Auchan Bolacha Água e Sal. Snacks/Outros: Bolo Rei, Continente Banana, Café Expresso. mais...
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4084 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Costura - 2 horas e 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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