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Afinal hoje já me deu a menos!!! ufa fiquei mais aliviada!!! e também já consegui ir a casa de banho normal!!!
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83,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 99,12g | Prot: 97,19g | Carbs : 36,86g.
Almoço: Condi Gelatina Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Lombarda. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Couve Lombarda. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Coco Seco. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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