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New year, new mind, nem body!
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 74,75g | Prot: 77,46g | Carbs : 12,44g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Almonds , Butter (Salted), Coffee, Scrambled Egg. Almoço: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Edam Cheese, Red Tomatoes, Mainland Creamy Feta, Mixed Salad Greens. Jantar: Mainland Creamy Feta, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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