Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 18,50g | Prot: 105,95g | Carbs : 140,88g.
Pequeno Almoço: Banane, Kiwi, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Picard Framboises Entières, Auchan Myrtilles Surgelées, Tomates Cerises, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Amora Moutarde Fine et Douce, Auchan Escalope de Dinde, Sucrine, Butternut. Jantar: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Ananas, Amora Moutarde Fine et Douce, Carrefour Brocoli en Fleurettes, Sucrine. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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