Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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98,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1272 kcal
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Líp: 36,06g | Prot: 96,85g | Carbs : 147,49g.
Pequeno Almoço: Manteiga Light (com Sal), Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Multi-Cereais. Almoço: Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Chá Verde, Continente Banana, Tangerina, Laranjas, Activia Zero Frutos Tropicais, Café Expresso. mais...
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4192 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Assistir TV - 2 horas, Costura - 4 horas, Descansar - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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