Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 76,29g | Carbs : 88,17g.
Pequeno Almoço: Canela, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Sumo de Limão, Alho, Azeite, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Espinafres Salteados com Alho, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Azeite, Sumo de Limão, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Vinho Branco de Mesa, Continente Miolo de Camarão. Snacks/Outros: Canela, Romã, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Babybel Mini Queijo Light, Mistura de Frutos Secos, Cenouras. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korap
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