Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 63,01g | Prot: 200,10g | Carbs : 350,16g.
Pequeno Almoço: Aveia, Aveia, Claras, Ovo. Almoço: Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amêndoas. Snacks/Outros: Aveia, Claras, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pduarte3
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