Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 93,97g | Carbs : 29,54g.
Almoço: Pingo Doce Chouriço de Carne, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo Estrelado, Gallo Azeite Virgem Extra. Jantar: Nespresso Café Expresso, Arroz Branco, Tomates, Terra Nostra Queijo Flamengo, Peito de Frango. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandra MSM
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