Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 87,14g | Prot: 101,27g | Carbs : 46,37g.
Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Adoçantes (Sacarina), Café Expresso, Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Lidl Chocolate 74% Cacau, Canderel Green Stevia, Nespresso Café Expresso, Gallo Azeite Virgem Extra, Rúcula, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Limiano Queijo Amanteigado, Framboesas, Danone Oikos Grego Natural. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandra MSM
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