Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 116,85g | Carbs : 181,02g.
Pequeno Almoço: Auchan Gressins au Sésame Light, Blanc d'Oeuf, Mangues, Bell Plantation PB2 Chocolat, Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Celnat Farine de Riz Complet, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco. Almoço: Avocat, Weight Watchers Pain Spécial au Seigle, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Laitue Iceberg, Moutarde de Dijon, Sylphide Fondant au Chèvre, Courgette, Fleury Michon Jambon de Dinde. Jantar: Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Haricots Verts(Congelés), Sucrine, Auchan Rouelle de Porc. Snacks/Outros: Picard Crème Glacée Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Picard Framboises Entières, Gerblé Chocolat Noir. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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