Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 77,04g | Prot: 103,74g | Carbs : 93,01g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Deus, Café Expresso, Meia de Leite. Almoço: Café Expresso, Tarte de Limão com Merengues, Super Bock Cerveja Original, Arroz de Tomate, Vasco da Gama Polvo e Pota em Molho de Alho. Jantar: Cebolas, Courgette, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alhos Franceses, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korap
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