Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 66,35g | Prot: 73,71g | Carbs : 138,56g.
Pequeno Almoço: Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Bjorg Soja Cuisine Fluide, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret St Môret, Épinard, Auchan Yaourt Soja Nature, Moutarde, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Picard Dos de Cabillaud. Jantar: Bjorg Soja Cuisine Fluide, Sol & Mar Olives Vertes à la Farce d'anchois, Courgette, Kühne Cornichons à la Russe, Auchan Pâte à Tartiner, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Auchan Bio Galettes de Maïs, Auchan Pâte à Tartiner, Clémentines. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lau B
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