Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Líp: 111,82g | Prot: 64,31g | Carbs : 247,11g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Birnen, Aldi Nutoka, Hefezopf. Almoço: Kartoffelbrei, Gekochtes Ei, REWE Rahmspinat. Jantar: Butter, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Pumpernickel, Radieschen, Salatgurke, Obatzter, Aldi Antipasti Mixteller. Snacks/Outros: Aldi Paranusskerne, Sprengel Edelste Pralinen. mais...
|
|
2916 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 13 horas, em Pé - 1 hora. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agnes M.
|