Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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130 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 44,14g | Prot: 78,54g | Carbs : 86,08g.
Pequeno Almoço: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café (Infusão). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Bife de Carne de Vaca. mais...
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3908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LenynhaRj
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