Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 25,49g | Prot: 116,93g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: Poires, Bell Plantation PB2 Chocolat, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Picard Framboises Entières, Myprotein Protein Hot Mocha. Almoço: Fruit de la Passion, Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Gruyère Râpé, Myprotein Instant Oats, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Champignons, Sucrine, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Marque Repère Quinoa & Boulgour. Jantar: Fruit de la Passion, Myprotein Protein Crisps, Avocat, Champignons, Delisse Fromage Blanc 0%, Ananas, Sucrine, Le Gaulois Escalope de Dinde. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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