Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 19,87g | Prot: 112,45g | Carbs : 164,79g.
Pequeno Almoço: Poires, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Original, Kiwi, Banane. Almoço: Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Le Gaulois Escalope de Dinde, Brocoli, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Moutarde de Dijon, Sucrine. Jantar: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Ananas, Banane, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Fanta Fanta Zero, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Sucrine, Suzi Wan Lait de Coco Light, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lazzaretti Torsades de Lentilles Corail. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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