Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 79,39g | Carbs : 103,16g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre, Picard Framboises Entières, Alpro Lait d'amande Original, Dolce Gusto Café au Lait, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Instant Oats. Jantar: Concombre (Pelé), Avocat, Moutarde de Dijon, Sucrine, Auchan Huile de Colza, Tipiak Fécule de Pomme de Terre, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Auchan Cancoillotte Nature, Auchan Gruyère Râpé, Carrefour Discount Saumon Atlantique Fumé, Courgette, Carottes. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Fraise, Auchan Myrtilles Surgelées, Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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