Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 83,06g | Prot: 95,63g | Carbs : 86,34g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Pão de Mistura. Almoço: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Coentro, Cebolas, Pingo Doce Atum em Azeite, Tomates. Jantar: Azeite, Molho Pesto, Tomates, Salmão Fumado, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Philadelphia Queijo Creme Original, Pizza Branca. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Korap
|