Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 110,95g | Prot: 96,00g | Carbs : 192,10g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Almoço: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück. Jantar: Obatzter, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Antipasti Mixteller, Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Ciabatta, Pumpernickel, Butter. Snacks/Outros: Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Birnen. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 13 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes M.
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