Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 71,29g | Prot: 82,93g | Carbs : 97,84g.
Pequeno Almoço: Pudim de Leite Condensado, Castanhas-do-Pará. Almoço: Banha de Porco, Sal Marinho, Italac Leite Integral, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Alho, Carne de Porco, Cebolas. Jantar: Nestlé Nesfit Integral, Chá de Ervas, Ovo Cozido, Patinho. Snacks/Outros: Áurea Doce de Goiaba Cremoso. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slow14
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