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First Goal: 19/01/2017 - 67kg ✅
Second Goal: 29/01/2017 - 66kg
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 61,01g | Prot: 59,01g | Carbs : 11,39g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Coffee, Mainland Edam Cheese Slices, Butter (Salted), Almonds, Philadelphia Original Spreadable Cream Cheese. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Mixed Salad Greens, Countdown Pumpkin Seeds. Snacks/Outros: Crankt Protein Bar Choc Caramel Flavoured, Apricots . mais...
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peso estável
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 Comentários
U can do it, it’s the small goals that are the hardest to achieve..👍🏼
19 jan 18 por membro: Eds76🇳🇿
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Thank you! I found out it’s easier to stick focused on my diet with small goals then with a big goal, that always seem so far away, what leads me to get out of track, since after three to four days of starting a new diet I get really upset because I feel I will never reach my goal.
21 jan 18 por membro: bolivei
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Histórico de Peso de bolivei
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