|
Ушло новогоднее )))) Движемся дальше. Вперёд,! Вижу цель, не вижу препятствий 😀👍
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 66,52g | Prot: 72,96g | Carbs : 110,52g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Стручковая Фасоль с Яйцом. Almoço: Лента Кекс Мадлен с Лимоном, ВкусВилл Клюква Вяленая, Чай, Салат из Крабовых Палочек, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Jantar: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Outros: ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Омлет с Брокколи, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|