Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 103,89g | Prot: 94,92g | Carbs : 188,03g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Almoço: Orangensaft, Olivenöl, Salzkartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Putenspiess. Jantar: Roi De Trefle Edler Weichkäse - Würzig Cremig, Aldi Kochschinken, Brie (Käse), Leberwurst, Bauernbrot, Butter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Ei. Snacks/Outros: Apfelsinen, Whisky, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 13 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes M.
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