Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 28,30g | Prot: 98,98g | Carbs : 155,91g.
Pequeno Almoço: Picard Framboises Entières, Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Bjorg Son d'avoine Bio, Blanc d'Oeuf. Almoço: Auchan Fromage Blanc 0%, Fruistar Fraises Entières, Potimarron, Le Gaulois Escalope de Dinde, Florette Brocolis Vapeur, Courgette, Avocat, Épinard, Noix de Cajou, Marque Repère Laitue Iceberg. Jantar: Auchan Myrtilles Surgelées, Auchan Fromage Blanc 0%, Moutarde de Dijon, Marque Repère Laitue Iceberg, Carrefour Discount Saumon Atlantique Fumé, Panzani Semoule Fine, Eco + Gruyère, Delisse Crème Fraîche 4%, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf (Entier), Picard Fondue de Poireaux, Carottes. Snacks/Outros: Pommes Pink Lady. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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