Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 40,76g | Prot: 49,41g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Aldi Nutoka, Bauernbrot. Almoço: Mövenpick Panna Cotta Himbeere, Mischgemüse, Rindergulasch, Vollkornnudeln. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mais...
|
|
2880 kcal
|
Exercício:
Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 13 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agnes M.
|