Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 69,60g | Carbs : 132,82g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Queijo Fresco Light. Almoço: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes, Continente Fiambre Peito de Peru. Jantar: Banana-da-Terra Frita, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Outros: Café Espresso com Leite, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Fiambre de Peru. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alcapaz
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