Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 22,47g | Prot: 72,37g | Carbs : 86,78g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Amêndoas, Galbani Queijo Ricotta, Morangos, Batata Doce. Almoço: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Tangerinas, Banana, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korap
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