Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 21,47g | Prot: 88,03g | Carbs : 174,91g.
Pequeno Almoço: Celnat Farine de Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Mangues, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Almoço: Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Myrtilles Surgelées, Sylphide Fondant au Chèvre, Maille Moutarde au Miel, Sucrine, Carottes, Chou Chinois, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Jantar: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde au Miel, Sucrine, Courgette, Markal Levure Maltée, Maizena Maizena, Auchan Huile de Colza, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Butternut, Lazzaretti Torsades de Pois Chiches. Snacks/Outros: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Priméal Farine de Lupin, Treblec Farine de Sarrasin, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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